Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 77,80g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сыр Моцарелла, Кофе, Финик, Жареное Яйцо. Middag: Абрикосы, Чай, Грецкие Орехи, Хек Жареный, Кабачки Жареные, ВкусВилл Окрошка с Копченым Куриным Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|