Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
46,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 51,77g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное , Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Лапша Удон, Жареное Филе Свинины. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Солью, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сулугуни Традиционный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|