Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 89,08g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Sawi Hijau, Kacang Panjang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Middag: Brokoli, Kacang Panjang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk, Jeruk, Apel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|