Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
104,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 120,93g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Campina Сливки Порционные, Творог 18%, Дикси Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Рис Басмати. Middag: Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Город Сад Индейка Запечённая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Нектарины, Черешня, Дыня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|