Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 125,01g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Фетакса, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной, ВкусВилл Харчо. Middag: Зеленые Оливки, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Vitaminos Пастилки Фруктовые, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|