Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 47,54g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Kopi, Kue Nagasari, Rendang, Tahu, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwin whisyaaufar 's vikthistorik
|