Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 248,94g | Kolh.: 299,64g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Clever Gnocchi , Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Zipfer Hops, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Milky Way Mini , Kelly's Pombär. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|