Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
524 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 16,79g | Kolh.: 72,41g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 8 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|