Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 101,35g | Prot: 72,12g | Kolh.: 209,34g.
Frukost: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Middag: Салат Овощной, Три Корочки Сухарики, Пиво, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Ряженка, Булочка Зерновая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|