Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 68,15g | Kolh.: 135,05g.
Frukost: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сметана , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Lunch: Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Моя Цена Сушки Традиционные, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Middag: Rich Грейпфрутовый Сок, Коньяк, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сметана , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|