Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
1677 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 92,63g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Guacamole, Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Food Club Sliced Black Olives. Middag: Butter (Salted), Butter, Brussels Sprouts, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Walnuts, Carr's Table Water Crackers, Applegate Farms Uncured Pork Pepperoni. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|