Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 59,64g | Kolh.: 71,76g.
Frukost: Малина, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай с Молоком, Восход Хлеб Прибалтийский, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Октябрьская Птицефабрика Сосиски Малышата, Помидоры. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|