Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
134,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
1061 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 124,00g | Kolh.: 15,70g.
Frukost: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Middag: Hillshire Farm Lite Smoked Sausage, Broiled or Baked Pork Chop, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). mer...
|
|
3388 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|