Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 75,21g | Kolh.: 183,83g.
Frukost: Latte Coffee. Lunch: Masterfoods Mild American Mustard, Delmaine Long Sliced Gherkins, Bestfoods Real Mayonnaise, Mainland Colby Cheese, Freya's Tuscan Mixed Grain, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Beef or Meat Gravy, Cabbage, Broccoli, Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fresh Zone Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Annat: Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry) , Avalanche Matcha Bubble Tea, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|