Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 81,12g | Kolh.: 163,09g.
Frukost: Bakpao, Tahu Goreng, Yakult Yakult, Dimsum, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Hundred Seeds Coconut Clusters, Lotte Choco Pie, Semangka, Tempe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|