Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 86,78g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Агрокомплекс Яйцо , Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Кофе, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Кофе, Давлеканово Творог Обезжиренный, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|