Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
91,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
1904 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 59,05g | Kolh.: 309,99g.
Frukost: Hummus (Commercial), Bagel. Lunch: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Middag: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Mashed, Canned), Beef Meatballs. Snacks/Annat: Just Juice Bubbles Orange and Mango, Golden Circle Golden Pash, Braeburn Apples, Lift Lift Plus (Can). mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Pilates - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|