Ein paar stressige Monate sind vergangen und in der Zeit viel Frustessen gehabt und 0 auf meine Ernährung geachtet. Als ich mich gestern das erste mal wieder auf die Waage gestellt habe sind mir die Augen fast rausgefallen. Jetzt ist es allerhöchste Eisenbahn wieder was zu tun. Ab morgen geht es los mit 1 Woche Shaken zum Einstieg und dann halte ich mich wieder an den Ernährungsplan. Bis ich mindestens wieder 10 kg weg habe.
100 kg Tappat hittills: 30,6 kg.    Kvarvarande: 15 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Ökar 0,5 kg per vecka

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Kommentarer 
Danke für deine lieben Worte. Ja, das schaffen wir 💪🏻😊 
17 jul 22 av medlem: Elissa0411
Es geht immer mal auf und abwärts.. vor allem wenn man Stress und Frust hat! Aber solange man sich selbst treu bleibt wird alles wieder gut 😊 Du schaffst das! 💪🏻 
17 jul 22 av medlem: PointeD
Viel Erfolg 🍀 Gemeinsam sind wir stark 💪😉😊  
17 jul 22 av medlem: Nicole250876
Und vorallem war das jetzt ne ziemlich lange Auszeit. Aber habe mir geschworen nieeeee wieder über 100 zu kommen. Und da bin ich jetzt leider wieder angekommen. Also muss die Reißleine ganz schnell gezogen werden.  
17 jul 22 av medlem: Elissa0411
Hallo  
17 jul 22 av medlem: GarfieId
Viel Erfolg du wirst es wieder packen👍👍 
17 jul 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
Viel Erfolg. Du schaffst das ☝💪💪💪 
17 jul 22 av medlem: Jule Go !
Einen guten Neustart 🥳 
17 jul 22 av medlem: beckssilver
Dankeschön, das ist lieb von euch 🍀😊 
18 jul 22 av medlem: Elissa0411
Viel Erfolg, das klappt schon, ging mir auch so. 
18 jul 22 av medlem: hoogan
Viel Erfolg 🍀 Hauptsache du hast zurück hierher gefunden und startest wieder durch ! Heute ist der Anfang von allem was du willst …! 
18 jul 22 av medlem: Tinaret
Viel Erfolg  
18 jul 22 av medlem: ines-h
so ähnlich kenn ich das.... drück dir die Daumen 🍀 
18 jul 22 av medlem: 33floh

     
 

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