Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 60,61g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Lunch: Peynir Helvası. Middag: Cappy Pulpy Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Tavuk Budu. mer...
|
|
1175 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|