Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 31,01g | Kolh.: 141,39g.
Frukost: Sureña Margarina, Pan Amasado. Lunch: Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Unimarc Lomo Vetado Vacuno, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Annat: Savory Helado Tres Leches, McKay Morocha. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|