Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 84,16g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Ayam bumbu kuning kemangi, Selada, Nasi Putih. Lunch: Budy Jam Selai Coklat, Keju Cheddar, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat, Sania Minyak Goreng, Pisang. Middag: Ayam bumbu kuning kemangi, Bandeng Presto, Selada, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sayur Bening Bayam, Tomat Merah, Jambu Biji. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|