Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2011
|
87,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 34,14g | Kolh.: 79,88g.
Lunch: Baked Pita Chips, Salami Sandwich with Spread. Middag: Cheddar Cheese, Broccoli, Tamale with Chicken. mer...
|
|
3536 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlazalier 's vikthistorik
|