Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 6,96g | Prot: 18,05g | Kolh.: 83,40g.
Lunch: Абрикосы, Кефир 1%. Middag: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Русский Дар Квас Традиционный, Русский Дар Квас Традиционный. Snacks/Annat: Русский Дар Квас Традиционный. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|