Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 138,43g | Prot: 62,68g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: Простые Пельмени. Lunch: Сосиски Молочные, Провансаль Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фисташки. Middag: Провансаль Майонез Провансаль, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ростагроэкспорт Сырок, Чай. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 25 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirnatali05 's vikthistorik
|