Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 30,42g | Kolh.: 66,72g.
Frukost: Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Kavurma, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Kayısı, Haşlanmış Mısır. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|