|
Завтрак: овсянка на воде с ложкой кокосового урбича, 2 яйца на пару, чай с Мелиссой и липой
Как перестать есть «мусор»? Я две недели просто перестала покупать лишние продукты. И оказывается это легко, лишнего просто нет дома)
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 38,55g | Kolh.: 173,06g.
Frukost: Урбеч Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Борть Вареники с Картошечкой и Грибочками. Middag: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кабачковые Оладьи, Свежие Новости Сметана 26%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле. mer...
|
stadig vikt
|