Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 74,89g | Kolh.: 173,79g.
Lunch: Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Isi, Jus Jeruk Peras Segar, Pisang Goreng, Khong Guan Biskuit Coklat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ratih Aprilini 's vikthistorik
|