Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 37,49g | Kolh.: 203,30g.
Frukost: Tomaten, Aldi Hummus Pikant, Alpenmark Weichkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Reis (Gekocht), Olivenöl, Honig, Essig, Pearl River Bridge Dunkle Soja-Sauce, Frühlingszwiebeln, Tofu Natur, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine. Snacks/Annat: Dornfelder, Zucchinikuchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|