|
сегодня ровно 3 месяца, как я вышла на новый уровень в своём желании сбросить лишнее и несмотря на проблемы со спиной пошла в зал заниматься с тренером - и вот результат:
-5 кг.
ОТ - 3см,
ОБ - 5см
Я рада! и главное - спина не болит, а я наслаждаюсь движением
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 65,56g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Перекресток Персик, Черника, Лама Вареники с Творогом, Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Провиньон Тефтели Нежные. Middag: Нектарин, Перекресток Персик. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|