Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 110,95g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: SPAR Фундук Натуральный, Лента Авокадо, Пятерочка Чиабатта , Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Абрикосы, Нектарины, Шелковица, Овсяная Каша на Воде. Middag: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка без Кожи Отварная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|