|
После рефида
|
69,2 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 149,66g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чискейк, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Annat: Колибри Рожок с Наполнителем Черная Смородина, ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Мёд, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|