Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 89,20g | Kolh.: 105,50g.
Lunch: 目玉焼き, 焼き芋, 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン. Middag: おかめ納豆 国産中粒納豆, 生卵, ご飯, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ラード, ダイエー ナムルセット, 牛肉のステーキ. Snacks/Annat: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
基礎代謝 - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|