Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 124,06g | Kolh.: 74,81g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Сырная Долина Сыр Голландский, пицца на кабачке. Lunch: Масло Подсолнечное, МаВР Конина Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленый Лук, Жареное Филе Свинины, Сердце Свиное Тушеное, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Вино Сухое. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|