Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3151 kcal
|
Fett: 152,02g | Prot: 109,08g | Kolh.: 314,28g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Nakkikeitto. Middag: Vaasan 100% Kauraleipä, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Apetit Vihannessekoitus, Sämpylä. Snacks/Annat: Fazer Sininen Maitosuklaa. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|