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Nach fast 1 Woche Stillstand endlich ein Hüpfer nach unten. Gestern nur 1 kleine Mahlzeit (Schollenpampe mit Rösti, zum Glück können momentan keine Fotos gepostet werden). Auch gut gesportelt, aber trotzdem ein bisschen viel Verlust in 1 Tag. Schaun mer mal....
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93,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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902 kcal
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Fett: 27,58g | Prot: 47,31g | Kolh.: 106,34g.
Lunch: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Bergbauernkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenbruststeaks, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Joghurt Mild 3,5% Fett, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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