Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 56,84g | Kolh.: 36,72g.
Lunch: Nasi Putih, Fried Beef. Middag: Fried Beef, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sinti Sambel Pecel, Rose Brand Tepung Tapioka, Gery Snack Sereal. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TESSA LIM 's vikthistorik
|