Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
710 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 41,07g | Kolh.: 80,69g.
Frukost: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang, Pepaya. Lunch: Telur Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Diabetasol Gula, Wortel, Tomat Merah. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|