Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 72,63g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, НЕВА Зефир в Шоколаде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bio Баланс Йогурт Питьевой. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Растительное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай, Приготовленные Баклажаны. Middag: Давлеканово Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|