Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 25,47g | Kolh.: 122,47g.
Frukost: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Ceres LSA, Sanitarium Weet-Bix, Coffee with Skim Milk. Lunch: Olivani Lite Margarine, Fruit Toast. Middag: Olivani Lite Margarine, Sanitarium Marmite, Molenberg Original Sandwich Bread. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|