Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3004 kcal
|
Fett: 105,33g | Prot: 180,24g | Kolh.: 242,47g.
Frukost: Low Sodium Mozzarella Cheese, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Keskinoğlu Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Pastrami Sandwich. Middag: Knorr Patates Püresi, Heinz Ketçap, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Annat: Popeyes Maxi Dürüm, Bomonti Bira, Vodka, Red Bull Enerji İçeceği, Toblerone Toblerone. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|