Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 70,86g | Kolh.: 214,99g.
Frukost: Bananas , Great Value Oatmeal, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Lunch: Humboldt Creamery Organic Vanilla Ice Cream, Peach, Publix Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Middag: Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Hiland Fat Free Skim Milk, Harris Teeter Blueberries, Cheerios. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|