Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 44,58g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Нектарин, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше". Middag: Cortador Прошутто, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Финик, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|