|
Ohh ik ook een keer een whoosh 💦ook al is het vocht ik ben er toch blij mee 😃
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 58,12g | Kolh.: 165,90g.
Frukost: Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Grof Volkoren Brood. Före middag: AH Appel Citroenvlaai. Snacks/Annat: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Wasa Zuurdesem Rogge, Jumbo Beschuit Volkoren, AH Warm Gerookte Zalmstukken, OLA Festini Aardbei, C1000 Basis Stokbroodjes, Frikandel, Gwoon Frietsaus Halfvol, Freeway Cola Zero. mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Läsning - 1 timme, Dammsugning - 2 timmar, Städning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Je gaat zelf ook hartstikke goed!💪🏻
27 jul 22 av medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|