Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 37,62g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Эклер, Нектарины, Абрикос, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Джаз Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Annat: Нектарин, Мороженое Покрытое Шоколадом. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МнЕ БеЗ СаХаРа 's vikthistorik
|