|
вчера были : килограмм апельсинов, полтора персиков, гречка с оленятиной , два яйца, чай и два бутера с сыром. белка мало , а эффект мне нравится)
|
92 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 69,14g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Рафинад, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Middag: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|