Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 118,69g | Kolh.: 384,04g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чискейк. Lunch: Редис, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чискейк, Вареное Яйцо, Grow Food Томатный Соус, Каравай Батон Нарезной, Pasta Mania Спагетти, Ичалки Сыр Плавленный. Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ironman Protein Bar Банан, Просто Здорово Финиковый Сироп, Редис, Клубника, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|