Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 78,63g | Kolh.: 211,99g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Запеченный Картофель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Филе Куриное Запеченое, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Middag: Банан, Ежевика, Запеченный Картофель, Ашан Филе Куриное Запеченое, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Черешня, Абрикосы, Фрутоняня Пюре из Яблок , Тёма Биолакт без Сахара, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|