Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 49,53g | Kolh.: 55,85g.
Frukost: Milbona Queso Fresco Batido, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Flora Margarina, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Queso Azul o Roquefort, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Middag: Alesto Pipas de Girasol Peladas, García Baquero Queso Tierno, Ron (90 Pruebas). Snacks/Annat: Milbona Queso Fresco Batido, Plátano, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|