Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 49,40g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Frischkäse, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: REWE Leberwurst, REWE Beste Wahl Laugenstange. Middag: Köfte, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Annat: Süßkirschen. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|