Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 78,16g | Kolh.: 60,29g.
Frukost: Кофе с молоком, Магнит Персик, Кубанская Буренка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Чай, Курица в сметанном соусе, Борщ. Middag: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bernardos911 's vikthistorik
|